In dieser Episode sprechen wir mit Jan Herzog, dem Schlafexperten für Unternehmer, Selbstständige und Schlafgestörte.
„Mehr Energie durch gesunden Schlaf“
Denn wer kennt das nicht? Die Nacht war zu kurz oder der Nachbar zu laut. Morgens fühlt man sich müde, kaputt und irgendwie nicht bereit, in den Tag zu starten.
Jan hat hunderte Tipps für die artgerechte Haltung des Menschen 🙂
Und erklärt uns selbstverständlich auch die 3M+1=E Formel.
Jan war auch schon bei Stefan im Gesundheit to go Podcast, Folgen 143 und 149
https://gesundheit-to-go.de/tag/jan-herzog/
https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-143-gesunder-schlaf/
Hier findest du die Schlaf Gesund Masterclass
https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs
und wenn du noch mehr über das Schlafen hören möchtest, hör gerne auch einmal in Jans Podcast rein
https://www.jan-herzog.com/podcast/
ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737
Martje findest du hier: https://martje.rocks
Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de
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